내가 달리는 이유

안녕하세요 부천 러닝크룰루루 파란바지입니다
(파란바지 입고뛰어서 파란바지입니다 ㅎㅎㅎ)

제가 달리기를 시작한 이유에 대해 나눠볼까합니다
약 1년전 술도 담배도 하지 않으시는
아버지가 고혈압으로 약을 처방 받으셨는데
약을 끊고 달리기를 하겠다고 하셨습니다
의아했지만 헬스한번 안가시고
비가오나 눈이오나 달리셨습니다
달린지 1년 8개월 현재 혈압

어쿠 ..저혈압 다행이긴한데
근력운동을 좀 하셨으면 좋겠습니다 🥹
그렇게 현재도 일주일에 3번 정도 달리시며
5kg을 감량하시고 유지중이십니다
아버지가 뛰시는걸 맨날 보다보니깐
저도 뛰고싶은 마음이 생겼습니다

그렇게 뛰게된 달리기
매번 헬스장 끊고 가지도 않고 돈만날리던 지난날
달리기는 돈도 안들고 넘 좋았습니다 히히

켈리최 #끈기프로젝트_운동편 으로
20일을 매일 달리기도 도전해보고

(습관형성에는 3주동안 반복 훈련)
3주동안 머리에 달리기를 인식해두니
안뛸때에도 '아 달려야하는데'
이런생각이 들더라구요 ㅎㅎㅎ
무의식에 심어주는 시간 3주가 지나고,
의지박약으로 가끔 뛰었습니다 ㅠ

목표가 없으니...포기가 빨랐다는 원인분석 완료
그러나 다시 시작한 저를 칭찬하며

동네 달리기 크루를 구하며 같이 달려보기로합니다
달리고 싶으시다면 ! 언제든 환영입니다

자존감을 높이는 달리기 시작합니다
오늘도 운동하는 당신 참 멋습니다 ❤️